Rzucenie palenia.

barracuda	Aż tak wielkiego samozaparcia nie trzeba. Ja zamierzałem rzucić, bo córka-niemowlak nie lubiła dymu. A pomogło mi... przeziębienie (które po latach, okazało się zapaleniem płuc). Tak kaszlałem że nie byłem w stanie palić. Na drugi dzień się zawząłem. Jak jednego dnia nie mogłem palić, nie będę wcale!!! Nie będzie taki mały papieros, rządził takim wielkim chłopem. Do dziś nie zapaliłem. To już 37 lat.
g-a	Pamiętacie reklamę Marlboro z kowbojem? I nagle zrobiła się z tego antyreklama. Kowboj przekręcił się na raka płuc. Ten z tej reklamy.
rudella	Barracudo, To, że Ty rzuciłeś z łatwościś, nie dowodzi, że innym to nie stwarza trudu. Przeciwnie. Na pewno mnie również pomagały myśli, że "mały śmierdziel" nie będzie mi urządzać życia, że to ja decyduję o sobie, a nie - koncerny papierosowe etc.
barracuda	Rudella, aż tak łatwo nie było. Ale nie były to jakieś straszliwe katusze. :-) Żeby czymś zająć ręce, wpadłem w "straszliwy" nałóg rozwiązania krzyżówek. :-) Do tego stopnia mnie wciągnął ten nałóg, że czasem pasażerowie musieli mi przypominać, iż już czas na odjazd z początkowego przystanku (prowadziłem wtedy miejskie autobusy). :-)
rudella	Zajęcie rąk rozwiązywaniem krzyżówek - to jest jakiś konkret. To chyba odruchy są najtrudniejsze dla nałogowców. Mnie pomagała celowa i świadoma zwiększona aktywność fizyczna. Żeby nie myśleć o paleniu, żeby dać sobie poczucie, że dbam o siebie i dam radę.
barracuda	Rudella, czasem to rozwiązywanie było komiczne. To że pasażerowie mi przypominali, niech tam. Ale kiedyś miałem hasło w krzyżówce "imię męskie", na 6 liter. Znane były dwie środkowe. Zrobiłem dwa kursy intensywnie myśląc. To było... moje imię. :-)
rudella	:D; D; D
g-a	Zapomniał jak się nazywa :-). Dobre.
barracuda	Jak ciężkim trzeba być przypadkiem, żeby publicznie napisać, iż ktoś kto w myślach szuka hasła do krzyżówki (nawet jak to okaże się własnym imieniem) - zapomniał nazwiska. Jak później jest dziwnie łatwe publicznie przypisywać komuś wypowiedzi, które nie miały miejsca.	-1
rudella	Wątek jest o rzucaniu palenia. Proponuję trzymać się tematu, bo jest naprawdę ważny i poważny. Prywatne animozje sobie uskuteczniajcie w innych miejscach. Pamiętam, że mnie przy rzucaniu palenia kwestia zdrowia przekonywała najmniej. Może z racji wieku? Im człowiek młodszy, tym większe ma mylne wrażenie niezniszczalności? Ekonomia także nie była dla mnie czynnikiem motywującym do zerwania z nałogiem. Bardziej irytowały mnie: czas poświęcony/marnowany na palenie, konieczność szukania odpowiedniego miejsca (bez względu na pogodę/jej brak) no i smród... Yeah; /
barracuda	O tak. Zawsze mnie denerwowało, że w gębie rano było jak w trampku.	-1
barracuda	Czasem antymotywacja pomaga w rzuceniu palenia. :-) Znajomi usłużnie częstowali mnie informacjami typu "dwa miesiące", "rok", "dwa lata nie paliłem/paliłam i zaczęłam. Ty też nie wytrzymasz". Działało to dokładnie odwrotnie. Z satysfakcją pokazywałem niedowiarkom, że kolejne czasy ich niepalenia mijają, a ja trwam przy swoim. Później przestali mnie "wspomagać". To były czasy papierochów na kartki. Miałem rozpoczęty świeżo nowy karton klubowych (tak się wtedy kupowało kartonami). Po kilku dniach, moja ex (za moją zgodą) zaczęła sprzedawać po paczce. Jak było pół kartonu-kazalem sprzedać resztę w całości. Byłem pewny, że już nigdy w życiu, nie będą mi papierochów potrzebne. :-)	-1
~Karol...	Tez kiedys nie paliłem rok. Pozniej 3miesiace. Pozniej znowu rok. Tak jak mowili poprzednicy, silna wola i od teraz nie pale. Jak zapalisz jednego ani sie obejzysz i idziesz po paczke do sklepu. Znowu palisz. I pale znowu 5lat. Całe życie jestes palaczem. Pozdrawiam
barracuda	Wspominałem o córce-niemowlaku, która nieświadomie też dała impuls do rozstania z papierochami. Gdy była nastolatką, nikt przy niej nie zapalił-tak nie lubiła dymu z papierochów, iż każdemu obrzydzała palenie. Na odzywkę "samą nie palisz, to daj mi spokonie popalić", odpowiadała "ja będąc niemowlakiem, tatę oduczyłam palić". :-)	-1
~Emka	Ja bardzo bym chciała rzucić palenie, oj bardzo. Majątek na to idzie a do tego czuję że moje zdrowie jest na jakimś skraju... najgorsze jest to, że mój chłopak pali, mieszkamy razem. W pracy większość osób pali i zawsze wyciągają mnie na fajkę. Dookoła wszędzie palacze...
~Klasyka smaku	Niziny społeczne są straszne, każdy, każdego wciąga, trudno się wybić. ~Emka uda ci się, tylko wyobraź to sobie! Marzeń nikt ci nie zmąci i nie zabierze oczywiście o ile to twoje prawdziwe marzenie, a nie jakaś moda z zewnątrz.	1
g-a	Jest jedna stuprocentowa metoda. Zamknąć palacza w lochu. I dla pewności przykuć łańcuchem do ściany. Brak czestujacych i możliwości zakupu fajek :-)
rudella	Emka, Mój mąż pali i to w ilościach hurtowych. Środowisko nie ma znaczenia. Jeżeli Ty naprawdę chcesz zerwać z nałogiem - dasz radę. Ja - dałam.
g-a	Tylko czym ręce zająć?
barracuda	Jakoś nie przyjmuję tłumaczenia że ktoś kogoś"wyciągnął" albo "zmusił". To by musiało być tak, że ktoś trzyma gościa za ręce, inny podaje papierosa, a trzeci robi sztuczne oddychanie- żeby gość się zaciągnął. Nigdy w życiu nie słyszałem o takim rodzaju przemocy. Jak ktoś CHCE rzucić, to rzuci. I żadna siła nie zmusi do palenia. Jak ja rzuciłem, może każdy. Naprawdę nie jestem jakimś herosem o żelaznej woli.	1
~RecoveringSmoker	Ja rzuciłem palenie 2 lata temu a nadal bywa taki dzień że dostaje zimnych potów i chce lecieć po fajki, palaczem się jest chyba całe życie czy palimy czy nie. Tak jak z alkoholikami, nie wiem może jestem jedna z niewielu osób tak silnie uzależnionych ale widmo palacza depcze mi po piętach każdego dnia, czasem nawet śnie że pale potem się budze i mam doła, już rok lece na citalopramie 40 mg na depresje, nie wiem co mam robić...
~Jan Wolny Myśliciel	Recovering.. Rozbawiłeś Mnie.. :) Ale współczuję, o ile to możliwe.? Popadł w nowy nałóg, żeby rzucić inny.. jprd..
barracuda	Po rzuceniu palenia trzeba kilku lat, żeby organizm oczyścił płuca ze smoły, co objawia się tym, że coraz łagodniejsze jest uczucie, po przebudzeniu, iż "jest w gębie jak w trampku". Jednak trwa ono kilka lat. Mój nowy "nałóg" rozwiązania krzyżówek, sprawił że nie przybralem na wadze, a to naprawdę wspaniałe uczucie, pokazywać niedowiarkom że jednak nie palę. Dzisiaj już nie potrafię określić, kiedy przestało mi przeszkadzać palenie innych. Nie jest prawdą, że palaczem, tak jak alkoholikiem, jest się do końca życia. :-)
~RecoveringSmoker	Dobrze wam ja naprawde mam głęboka depresje przestałem widywać ludzi, pić alkohol i kawe. Nawet na piwo nie moge patrzeć a kochałem dobry browar. Paliłem 22 lata okolo 30 sztuk dziennie przy każdej okazji. Teraz nawet na grila boje się iść do znajomych bo zawsze znajdzie się palacz któremu zazdroszcze że nadal może cieszyć sie życiem ewentualnie ktoś zacznie chlać piwa i nie daj boże wóde polewać wtedy odrazu musze sie ewakułować i wymyślać powody do niepicia. Dodam że jako nastolatek byłem uzależniony od amfetaminy przez około 5-6 lat. Ten nałóg z łatwościa pokonałem z mala pomoca lekarza i psychologa, a palenia nie moge! To najgorsze diabelstwo!
~Frut	Porada, daktyle suszone, jak masz ochote, zjadasz 6 daktyli (czarne typu Jumbo) za godzine znowu i za godzine jeszcze. Warunek, przez dwa miesiace nie mozesz spotkac (zobaczyc) nikogo kto pali ani poczuc dymu. Skutek, po dwoch miesiacach wydajesz o polowe mniej na daktyle (30zl/kg -6dni) jak to w przypadku paperosow (2 paczki na 3 dni). Info, jak LUBISZ palic to nie rzucisz.
~Kibol	Frut- i waga pięknie idzie w górę, cukier też i masz nowa chorobę.
~Frut	kibol, no akurat zdziwisz sie, bo tak nie jest daktyle nie sa kaloryczne czekolad a mleczna to tak
~Kibol	Do autora- rzuciłem po prawie 30 latach palenia. Desmoxan działa, ale działa na głód nikotynowy, głowę sam musisz ogarnąć. Gdy rzucałem to kupiłem 2 paczki Desmoxan i, z jednej jadłem wg rozpiski (jest aplikacja na telefon) a z drugiej pomiędzy zalecanymi dawkami. Po 4 dniach głowa bolała, a fajki nie smakowały. Od 5-ego dnia nie paliłem, nadal jedząc Desmoxan, mimo, że źle się po nim czułem i głowa bolała, ale teraz minęło 1, 5 roku jak nie palę i gdy pomyślę o fajce to rzygać mi się chce. Pamiętaj co napisałem... głowę musisz sam ogarnąć. To nie działa tak, że budzisz się i nie palisz. Odruchy zostają i z nimi sam musisz sobie poradzić. Gdy już rzucisz to nie możesz nawet raz się zaciągnąć bo wpadłeś zpowrotem. Gdy przyjdzie ochota przypomnij sobie jak bardzo chciałeś rzucić i pomysł, że jeden papieros wpyerdoli cię w to bagno od nowa. Rzucić nie jest trudno, ale kontrolować tego się nie da. Najlepiej znaleźć sobie jakieś hobby, polecam coś ze sportu, jakieś napyerdalanki (boks, kraw maga, mma) na wolnym, a w trasie zająć się kondycja do napyerdalanek (bieganie, pompki itp z jęzorem na brodzie).
~Kibol	Frut- 100gram to 290 kcal i wszystko z cukru. 1 szt waży ok 5 gram. To nie jest mało, tym bardziej, że to cukier prosty.
~Kibol	Co do czekolady to akurat bez znaczenia czy mleczna czy gorzka, bo każda ma ok 500 kcal, tyle, że gorzka ma lepszy (zdrowszy) tłuszcz niż mleczna.

Zakazy ruchu dla ciężarówek w Europie na rok 2024

Przepisy kuchni kierowców - do przygotowania w trasie lub przed wyjazdem

Sprawdź dobre parkingi w Europie

Warunki przejazdu na drogach w Polsce

Wyszukiwarka

Menu

Rzucenie palenia.

ID: 178908

Czy komuś udało się rzucić papierosy na stałe? Noszę się z takim zamiarem od długiego czasu, ale to ciężka sprawa, szczególnie za kółkiem. Jakieś porady?

~Przem
*.146.133.32.mobile.internet.t-mobile.pl

Posty (269)

-1

-1

-1

-1

1

1

Opcje - szybkie linki

Wątki Admina

TOP 20 - przez was wybrane

OSTATNIO KOMENTOWANE

ZOBACZ TEŻ

Wyszukiwarka

Menu

Rzucenie palenia. ID: 178908

Czy komuś udało się rzucić papierosy na stałe? Noszę się z takim zamiarem od długiego czasu, ale to ciężka sprawa, szczególnie za kółkiem. Jakieś porady?

~Przem*.146.133.32.mobile.internet.t-mobile.pl

Posty (269)

-1

-1

-1

-1

1

1

Opcje - szybkie linki

Wątki Admina

TOP 20 - przez was wybrane

OSTATNIO KOMENTOWANE

ZOBACZ TEŻ

Rzucenie palenia.

ID: 178908

~Przem
*.146.133.32.mobile.internet.t-mobile.pl